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       中医指出:“小产将养十倍于正产也”,意思是堕胎或流产(小产)对身体耗损很大,相比于正常生产,需要花更多的心力与时间去调养。

       爱加乐月子会所内提供全方位的小产调养,从心理调适、体质调养、子宫保养、科学针对性的小产餐、调养房间的提供,帮您提供一个安全、舒适的小产环境!

 

一.生活起居注意事项

        1.小产后妇女容易心情沮丧,更需要家人、朋友的关心照顾。

        2..尽量让自己吃好、睡好、少劳动、减少肚子用力的动作(如搬东西、提重物),避免剧烈的运动。

        3.尽量不碰冷水、禁吹冷风。

        4.一定要注意卫生,并养成每天定时排便的习惯。

        5.小产后1个月内最好暂停性行为,小产后3个月内应避免怀孕,让子宫有足够的时间修复。

 

二.休息时间

        1.10周以内的小产至少要调养半个月。

        2.10~24周的小产至少要调养一个月。

 

三.饮食要点

        1.忌生冷、寒凉食物;

        2.忌烧、油炸、辣、刺激性食物;

        3.少量多餐,荤素搭配

        4.少吃盐,食物以清淡为主。

        5.食物一定要煮熟、温热食用。