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月子里吃老母鸡会影响泌乳

发布时间:2013-07-23   点击次数:

 

喝老母鸡汤,产妇没奶了
注意了,产后应该喝公鸡汤

  快报讯(通讯员 孔晓明 记者 安莹) 张女士分娩后第二天,家里人就送来老母鸡汤,是用从农村带来的土鸡熬的。随后的两天,张女士每天都喝老母鸡汤补身子,可是三只母鸡吃下去,原来乳汁充盈的乳房竟然干瘪了。南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅提醒,产妇产后过早地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。

 

  戴永梅介绍,民间有产后喝老母鸡汤的习惯,认为这既能给产妇补身子,又能催奶。实际上,分娩后产妇血液的雌激素浓度大大降低,这时催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,产后如果过早、过多地喝母鸡汤,血液中的雌激素会增多,使催乳素的作用减弱甚至消失,影响乳汁分泌。

  产后不是不能吃母鸡,产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃的。但就催乳来说,母鸡汤不如公鸡汤,公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用。公鸡睾丸中含有少量雄激素,因此,产妇若吃一只清炖的公鸡,连同睾丸一起食用,会使乳汁增多。且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因为乳汁中脂肪含量多而引起消化不良、腹泻。产后食公鸡对母婴均有益处。

  产妇喝公鸡汤也有讲究

  首先,要尽量减少汤中脂肪,可以选择去皮公鸡或煲汤时撇去浮油。因为脂肪含量高会影响产妇食欲,还易导致乳腺管堵塞,不利于下奶,经常大量喝也会引起肥胖;

  其次,不要大量喝汤,特别是产后一周内,否则会增加产妇心、肾等脏器负担,还易导致乳汁淤滞,引起乳房胀痛,甚至急性乳腺炎;

  第三,虽然汤有营养,但营养主要在肉中,因此喝汤同时要吃肉。